・入浴中の死亡事故で今急増しているのは溺死。
・熱いお風呂ほど心筋梗塞のリスクが高まる。
・心筋梗塞は温度差が原因。
入浴前にシャツを着て、浴室に入ってからシャツを脱ぐのが良い。
・半身浴にダイエット効果はほとんどない。
・食前は血糖値が低いためお風呂に入ると失神する可能性が高くなる。
食前食後の30分間はお風呂は避けたほうが良い。
・一番風呂は水道水の塩素が強いため肌に良くない。
入浴剤を入れて刺激を少なくするのが良い。
・30分以上の入浴はNG。疲労回復効果は無いし肌荒れや心筋梗塞の原因になる。
・冬の入浴は41度で10分間がベスト。
